Memulai hari dengan langkah yang tepat sangat menentukan produktivitas Anda dari pagi hingga petang nanti. Banyak orang merasa lemas karena langsung berhadapan dengan gawai sesaat setelah mereka terbangun dari tidur. Padahal, melakukan pergerakan kecil selama tujuh menit dapat menjadi pemicu utama untuk membangkitkan Energi Seharian secara alami. Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah melakukan peregangan …